4 月
24
肺活量大才能下得深？自由潛水深度的真正關鍵
「我肺活量不大，是不是不適合學自由潛水？」 這是很多自潛新手的第一個疑問。肺活量確實重要，但它不是決定深度的唯 […]
4 月
22
痠痛找物理治療師還是運動按摩師？很多人選錯了
肩頸緊繃、訓練後肌肉痠痛、舊傷反覆發作——面對這些狀況，很多人的第一個問題是：「我該去找物理治療師，還是運動按 […]
4 月
21
機械式 vs 自由重量：新手該從哪裡開始？
進健身房的第一天，很多人都會遇到同一個問題：「我到底要用機械式器材，還是自由重量？」 健身社群裡流傳的說法：自 […]
4 月
20
旱鴨子能學自由潛水嗎？新手最想知道的3個真相
旱鴨子能學自由潛水嗎？新手最想知道的3個真相 「我不會游泳，是不是不能學？」 「閉氣只有10秒，有救嗎？」 「 […]
4 月
19
一顆大石頭，五米深 她的自潛人生就這樣開始了
璇璇從小住基隆，夏天泡水長大，但從來沒想過要潛下去。 2016年去蘭嶼打工換宿，認識了當地朋友。某天朋友遞給她 […]
4 月
19
從一張摺疊床，到一個團隊 —— 龍哥運動按摩
從一張到府的折疊床 到一個團隊 龍哥的起點，只有一雙手和願意跑的腿。 從到府服務開始，客人在哪他去哪。 後來和 […]